در دنیای امروز، اینترنت به یکی از عوامل تسهیل کننده خیانت تبدیل شده است. کشف خیانت همسر می تواند یک تجربه ویرانگر باشد و به عنوان یکی از تلخ ترین وقایع در روابط عاشقانه شناخته می شود. یکی از مهم ترین سوالات این است که “چرا این اتفاق می افتد؟” “آیا من در این رابطه کوتاهی کرده ام؟” “آیا مقصر من هستم؟” هدف اصلی این مقاله پاسخ دادن به این سوالات و بررسی دلایل خیانت از منظر روانشناسی است.
منظور از خیانت چیست؟
خیانت تنها به معنای برقراری رابطه جنسی خارج از چارچوب زندگی مشترک نیست؛ بلکه شامل هر گونه ارتباط عاطفی، دوستی، ملاقات، درد دل یا حتی گفتگو های مجازی می شود که فراتر از عرف رابطه زناشویی قرار دارد. در آغاز زندگی زناشویی، زوجین با اعتماد و امید به یکدیگر پیوند می زنند و این اعتماد به عنوان اساس رابطه عاطفی، جنسی و روحی آن ها محسوب می شود. هرگونه نقض این اعتماد، چه به صورت نگاه کردن به دیگری، عشوه گری، قرار ملاقات یا برقراری ارتباط عاطفی، به رابطه آسیب جدی می زند.
مطلب پیشنهادی: بهترین مرکز مشاوره در تهران
دلایل خیانت در زندگی مشترک
خیانت در زندگی مشترک به دلایل مختلفی رخ می دهد. با وجود اینکه بیش از ۴۰ درصد افراد متاهل خیانت را تجربه می کنند، بیشتر آن ها همچنان معتقدند که خیانت نادرست است. عوامل متعددی ممکن منجر به خیانت شوند که برخی از آنها عبارتند از:
- عدم رضایت از ازدواج و ناتوانی در تأمین نیاز های عاطفی
- خشم یا انتقام
- عدم رضایت از روابط جنسی
- هوش هیجانی پایین
- احساس تنهایی
- سن و شرایط کاری و زندگی
- اعتماد به نفس پایین
- عدم توانایی در مقابله با مشکلات
1. عدم رضایت از ازدواج و ناتوانی در تأمین نیاز های عاطفی
عدم رضایت از ازدواج و ناتوانی در تأمین نیاز های عاطفی می تواند زمینه ساز خیانت زوجین باشد. هنگامی که فردی در رابطه زناشویی خود صمیمیت عاطفی را تجربه نکند، ممکن است به دنبال جبران این نیاز به روابط خارج از ازدواج روی آورد. این مسئله، به ویژه در زنان، می تواند به مشکلات جنسی و شخصیتی منجر شود. عدم دریافت محبت کافی از سوی همسر، فرد را به سمت دیگران سوق می دهد و خطر خیانت را افزایش می دهد.
2. خشم یا انتقام
خیانت می تواند منجر به واکنش های انتقامی شود؛ به این منظور که برخی افراد ممکن است برای تلافی، خیانت کنند. این رفتار معمولاً از احساس خشم ناشی می شود و هدف آن، رساندن طعم تلخ خیانت به همسر است. این افراد بر این باورند که همسر شان باید درد و رنجی مشابه را تجربه کند تا به اشتباهات خود پی ببرد. اما باید بدانیم که این واکنش نه تنها مشکل را حل نمی کند، بلکه اوضاع را پیچیده تر و دشوار تر می سازد.
مطلب پیشنهادی: مشاوره در سعادت اباد
3. عدم رضایت از روابط جنسی
عدم رضایت از روابط جنسی می تواند به تدریج میل جنسی طرفین را کاهش دهد و کیفیت رابطه را تحت تأثیر قرار دهد. در نتیجه، افراد دیگر از رابطه لذت نمی برند و این موضوع یکی از دلایل خیانت به شمار می آید. مغز انسان به مرور زمان به سطوح هورمونی عادت کرده و به دنبال هیجان بیشتری می گردد. در این راستا، عدم تأمین نیاز های جنسی می تواند گاهی به انگیزه‌ای قوی برای خیانت تبدیل شود.
4. هوش هیجانی پایین
هوش هیجانی پایین می تواند تأثیر عمیقی بر روابط عاطفی داشته باشد. افراد با هوش هیجانی پایین ممکن است در برقراری ارتباط موثر و عمیق دچار مشکل شوند و این مسأله می تواند به خیانت منجر گردد. این افراد غالباً احساس می کنند که همسرشان آن ها را درک نمی کند و این عدم درک می تواند موجب نا رضایتی و خیانت شود.
5. احساس تنهایی در زندگی مشترک
احساس تنهایی در زندگی مشترک می تواند به انزوا و دوری عاطفی منجر شود. این انزوا ممکن است فرد را به سمت خیانت سوق دهد، زیرا بسیاری از افراد به جای گفتگو با همسر، به دنبال پر کردن خلأ عاطفی خود از طریق ارتباط با دیگران می روند. این باور غلط که ارتباط جدید می تواند احساس تنهایی را درمان کند، اغلب به سردرگمی و تنهایی بیشتر می انجامد.
6. سن و شرایط کاری و زندگی
تحقیقات نشان می دهد که افراد بین ۱۸ تا ۳۰ سال، دو برابر افراد بالای ۵۰ سال دست به خیانت می زنند. شرایط کاری و زندگی نیز تأثیر زیادی دارد. زندگی در شهر های بزرگ احتمال روابط نا مشروع را افزایش می دهد. علاوه بر این نداشتن روابط نزدیک با دوستان و اقوام و کمرنگ بودن تعهدات مذهبی، ریسک خیانت را بیشتر می کند.
7. اعتماد به نفس پایین
اعتماد به نفس پایین می تواند فرد را به سمت خیانت هدایت کند. تحقیقات نشان می دهند که افرادی که به دلیل نداشتن اعتماد به نفس در روابط خود خیانت می کنند، غالباً این رفتار را تکرار می کنند. بسیاری از این افراد برای جلب تأیید و ارزش شخصی خود به خیانت روی می آورند. خیانت به آن ها این امکان را می دهد که با احساسات نا امنی و چالش های موجود در زندگی مشترک مقابله کنند و شاید در جست و جوی عشق و حمایت باشند.
مطلب پیشنهادی: مشاوره خیانت
عدم توانایی در مقابله با مشکلات از دلایل خیانت
فرار از مشکلات و عدم توانایی در مواجهه با آن ها یکی از دلایل اصلی خیانت به شمار می آید. بسیاری از زوج ها به جای رویا رویی با چالش ها، بهانه جویی می کنند و به دنبال راهی برای گریز هستند.
علائم و نشانه های خیانت
تشخیص خیانت می تواند پیچیده باشد، اما برخی نشانه های بارز وجود دارند که باید به آن ها توجه کرد. تغییرات در رفتار شریک زندگی، از جمله کاهش محبت و پاسخگویی، می تواند اولین نشانه باشد. اگر او به طور مکرر از موضوعات خاصی طفره می رود یا در گفتگو های عادی سرد می شود، این ممکن است زنگ خطر باشد. افزایش توجه او به ظاهر خود، مانند خرید لباس های جدید یا تمرکز بیشتر بر روی تناسب اندام، نشانه‌ای دیگر است. وقت گذران خارج از خانه به بهانه های مختلف، مانند کار یا وقت گذرانی با دوستان، نیز می تواند نگران کننده باشد.
تغییر در نگرش شریک، از جمله دوری یا خصمانه شدن، نشانه دیگری است که نمی توان نادیده گرفت. در برخی موارد، تغییر در زندگی جنسی یا رفتار مالی نا مشخص نیز می تواند علائم خیانت باشد. اگر شریک زندگی شما بیشتر از تکنولوژی های خود محافظت کند یا اطلاعات شخصی را پنهان کند، این موضوع می تواند به نگرانی های شما دامن بزند.
مطلب پیشنهادی: انواع خدمات مشاوره
چگونه از خیانت جلوگیری کنیم
برای جلوگیری از خیانت در روابط زناشویی، نخستین گام اهمیت دادن به خود و ارزش گذاری به شخصیت تان است. فردی که خود را دوست دارد، می تواند احساس ارزشمندی را به شریک زندگی اش انتقال دهد. برای این کار، ایجاد فضایی صمیمی و گفتگو محور در رابطه ضروری است. تلاش کنید تا همسرتان بتواند نیاز ها و خواسته هایش را بدون ترس از قضاوت بیان کند.
توجه به نیاز های عاطفی و جنسی یکدیگر و برآورده کردن آنها نیز از کلیدی ترین عوامل پیشگیری از خیانت است. اگر نیاز هایی وجود دارد که نمی توانید برآورده کنید، حتماً درباره آن گفتگو کنید. در صورت بروز مشکلات، مراجعه به مشاور خانواده و مشاور ازدواج می تواند به شما کمک کند تا به صورت اصولی با چالش ها برخورد کنید و از دوری و جدایی جلوگیری نمایید.
سخن پایانی
خیانت در زندگی زناشویی پدیده‌ای دردناک و چالش بر انگیز است که می تواند به روابط عاطفی آسیب های عمیقی وارد کند. شناسایی دلایل خیانت و بررسی عوامل مؤثر در بروز آن می تواند به زوج ها کمک کند تا با آگاهی بیشتر به مشکلات خود پرداخته و تلاش کنند برای ترمیم رابطه شان اقدام نمایند. اگر چه خیانت می تواند موجب از بین رفتن اعتماد و تعهد در یک رابطه شود، اما هیچگاه دیر نیست که بخواهیم روابط‌مان را بهبود ببخشیم. استفاده از مشاوره تخصصی می تواند به افرادی که دچار خیانت شده اند، کمک کند تا احساسات منفی را مدیریت کرده و با دیدی باز تصمیم های بهتری بگیرند.